po prostu

To są rozważania mocno subiektywne. Ja uważam, że ohp jest królem ćwiczeń barkowych. Kropka. Jednak jak zawsze jest jakieś ale ... Ohp jest ćwiczenie trudnym to nie jest po prostu wyciskanie nad głowę trzeba odpowiednio napiąć rdzeń i dostosować technikę pod siebie inaczej nic z tego nie będzie.Po drugie ohp jest też praktycznym ćwiczeniem dziś [...]

[...] na forum to kładę spory nacisk na kwestie zdrowotne a towar nie ma nic wspólnego ze zdrowiem. Moja przygoda z saa była krótka i skończyła się już dobrych parę lat temu. Po prostu pojąłem jakie to g**** i jak negatywny wpływ ma na zdrowie. W tamtym czasie nawet nie słyszałem jeszcze o diecie tłuszczowej. I teraz zasadnicze pytanie. Ile białka [...]

Czyli jeszcze trochę masy mogę zrobić? Ten siłowo-obwodowy trening najlepiej mi robi teraz, bo aeroby mam wrażenie nie dają żadnego efektu, a jak się zamacham dobrze to i stres schodzi i lepiej śpię. A aeroby mnie nudzą po prostu...

cynk i witaminy byly a moj brat np zero syfow na cyklu i odbloku, wydaje mi sie ze to bardziej kwestia indywidualna, jeden ma drugi nie po prostu..

massacra 2 i nie tylko , po prostu wyszlo kilka nowych produktow wiec dadzą tez inne próbki jakieś

tylko naspamowaliście jak cholera - mowilem ze jak przyjdzie to bedzie - du[pe trujecie a macie za friko - żal po prostu ....

Informacja do Forumowicza Syntoka - oczywiście, że jesteś na liście nagrodzonych, a "Santok" to po prostu zwykła literówka. Masz rację, że chodzi o Ciebie. NUTRIFARM & OLIMP

[...] rozpiętki na bramie i poczułem ból, który utrzymywał się przez następne kilka dni. Tak jakbym miał ogromne zakwasy. Odpuściłem wtedy klatkę do czasu zregenerowania, by po prostu odpoczęła. Myślisz,że to mogło mieć jakikolwiek wpływ na to wszystko ? Dzisiaj po zrobieniu klatki zakwasy w tej lewej częsci utrzymuję się zawsze trochę dłużej niż w [...]

Blancior. Sądząc po Twoim nicku mamy podobne zainteresowania ale nie zgodzę się z Tobą w tym konkretnym przypadku dlatego, że kolega po prostu nie ma mozliwosci gotować sobie zdrowego żarełka dlatego nie rób mu mentliku w głowie. Pozdro.

[...] bo nie ma pomysłu! na ten pomysł wpadłem jak wróciłem z siłowni i akurat UWAGA w Tv leciała i jakoś to poszło! ale to nie tak łatwo wymyśleć scenariusz! już myślałem nad tym, bo mówie, zabawa jest przednia, ale po prostu nie mam pomysłu! coś tam na razie wymyślam w wolnych chwilach ale kiedy wymyśle to nie wiem! może ma ktoś jakiś fajny pomysł?!

wow! sie temat odświeżył. ten stary likn co kiedyś podałem to już napewno nie działa! na rapidshare jak coś przez dłuższy cas nie jest ściągane albo po prostu za długo zalega to usuwają ale ten ostatni link działa. przed chwilą sprawdzałem.tylko ze to jest ta lepsza troche wersja 20 MB. miłego oglądania życze:)

waga 120kg i wszystko idealnie proporcjonalne, po prostu :)

Spokojnie możesz dołożyć tłuszczu w miejsce węgli-po prostu ukierunkujesz dietę bardziej w stronę low carb. Jasna sprawa,że nie dawaj tylko tłuszczu z oliwy-orzechy,migdały,pestki dyni,gorzka czekolada>85%,tłuste mięso(np.karkówka,szynka wieprzowa,żółtka jaj) Ile dawać lnianego? Najlepiej by było,gdybyś wiedział jakie masz proporcje [...]

Nie, Aras po prostu stworzyl temat zbiorczy i wkleil stare zdjecia z tematu z 2010 roku. Przeciez nawet podal linka.

[...] srodki badz inne bodzce odzialuja w wiekszym stopniu niz na innych, moze tak bylo w tym przypadku i jestes bardzo podatny na tego typy zabawki. I wpadla mi do glowy 2 opcja, po tse mamy tez wiecej energi i nie czuc zmeczenia, moze biegnales wysokim tempem przez dluzszy okres i nie odczuwales tego tak i po prostu niedotlenienie jakies wystapilo.

Wrzuć ankietę działu bo nic o tobie nie wiemy, więc ciężko będzie pomóc. Plan zdecydowanie przeładowany. Nawet dla osoby zaawansowanej a co dopiero dla początkującej. 18 lat 185cm 77 kg Brak sprecyzowanej diety, staram się po prostu zdrowo jeść ps; na dietę zamierzam wejść koło września Martwy 105,bench-press 85, squat 100

Szanuje wypowiedzi innych. Z twoją nie do konca się zgadzam. BY właśnie w taki sposób połączyć grupy mięśniowe. Po prostu chce zasięgnąc rady specjalisty niec więcej...

[...] nie trzeba znać multum technik. tu jest w cholerę okreslonych wymagań technicznych, wymóg zebrania ilustam punktów za wygrane walki. chyba ze 1 dan jakiejśtam federacyjki, wtedy i owszem. wszystko mozliwe, choc tyż nieprawdopodobne. ale w Międzynarodowej Federacji Judo? to po prostu niemożliwe. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-04-13 15:29:50

Kieszko, spoko. Po prostu się zdziwiłem, że tyle kalorii na redukcji... ale w sumie Kowal jest 20kilo cięższy ode mnie. Dobrze, że ktoś nad nim czuwa z bardziej doświadczonych!

nie jest tak źle. Koledzy mówiąc nie napinaj się itp mogą się po prostu nabijać. Przynajmniej z mojego kolegi tak robili. Dużo masz ruchu w ciągu dnia? Ile posiłków dziennie wcinasz?